友人とランチに行ったときにこんな話になりました。

「これからの時代はやらないことをどんどん捨てていかないと迷子になるね。」

現代はモノばかりではなく情報も飽和状態。
次々と新しいモノ・コトが勝手に家や耳に入ってきます。

あっという間に空間も自分もキャパオーバーに💦

そうすると「やらなきゃ」ばかリになり本当はどうしたいのかが分からなくなり苦しくなります。
「私何やってるんだろーーー(涙)」となっちゃいます。

「やる!と決めて集める」

ではなくて

「やらない!と決めて手放す」

感覚を持ち合わせていることが大事なんじゃないかな。

ということで、これを読んで心に響いたみなさん!
捨て力UP大作戦してみませんか?

捨て力UP大作戦

・毎日3個、とにかく捨てる
例)あとからもう一度読もうと思っていた雑誌、使っていない頂き物の洗剤、去年は着なかった服など

ポイント

・まずはやる期間を決め(明日から年末までとか、15日から30日までなど)蛍光ペンなどでマーキング
・やる時間を決める(起きたらすぐ、夕食後、寝る前など)
・行動できたら、カレンダーやスケジュール帳などに〇や💮を付けてモチベーションをあげる
・情報(すぐ古くなる)、ただでもらった物など執着が少ない所からやって弾みをつける
・迷わず、短時間でささっと決める
・ここ一年で使っていなければ不要と割り切る

終わった後の振り返り(心境の変化を前後で見てみる)もお忘れなく♪
ぜひやってみてくださいね!

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